お尻の痛みが強くて痛み止めを飲みながらゴルフをしていた５０代男性

こんにちは。

富士見市みずほ台の腰痛・坐骨神経痛専門整体院

芳流　代表の降畑です。

本格的に花粉の季節になりましたね。

しかしここ最近花粉をめぐる状況に変化が起こっています。

僕とその周り（患者さん含め）だけかもしれませんが

スギ花粉の症状が以前に比べ

軽減している！！

そして「ヒノキ花粉の症状が強くなっている」

僕の妻だけはこの傾向に当てはまらず、

最近毎日辛そうですが

皆さんはいかがですか？

この辺いろいろ調べたら面白い事が見つかりそうですが

謎だけ残します（笑）

でも少しずつ暖かい日が増え、当院も

日中は暖房を使わなくてもいいくらい

になってきました。

いい陽気が増えて欲しいですね！

そして前回のブログで髪を切ったことに

コメント頂いた方々ありがとうございました。

「短い方が良い」という意見が思ったより

多かったです。

でもやっぱりブログやホームページ上では

長い髪のままでいようと思っています。

さてと

今日も元気に症例報告参ります。

今日は

お尻の痛みが強くて痛み止めを飲みながらゴルフをしていた５０代男性です。

この方お仕事は自営で比較的ご自分の時間は作りやすい（うらやましい）方です。

２０年来ゴルフをされ腕もかなりのもの。

僕は詳しくはないですが「競技」をされるほど。

しかし半年前くらいからプレー中に右のお尻が痛くなってきました。

はじめはプレーの中だけでしたがだんだん次の日にまで

残るようになってきました。

軽い肉離れか？？

整形外科に行きました。

「腰の骨と骨の間が狭くなっているからですね。

痛みが出るときはなるべくゴルフは控えて下さい。

痛み止め出しましょう。」

ということで大好きなゴルフは少しお休みしました。

ゴルフをしなければ症状は出ないので半月くらい休んで

再びラウンドへ。

でもやはり昼食あたりから

痛みが襲い、次の日まで残りました。

ゴルフはやめるべきか？？

そんなことを思いながらも、整形外科でもらった痛み止めを

飲むと痛みは少し和らぐので

痛み止めを飲みながらプレーを続けていました。

しかし痛み止めを飲む頻度はどんどん増え、

お尻の痛みはプレーが終わってからも２～３日

残るようになりました。

でも痛み止めを飲めばなんとかプレーはできるので

ゴルフを続けていました。

しかしこれまで右のお尻だけだったのが、今度は左のお尻にも

痛みが襲い、これ以上はさすがにまずい！！と思い

当院にいらっしゃいました。

では検査いってみましょう！

そうすると

腰部多裂筋という背筋の中でも深い部分にある筋肉がかなり硬い

それに加えてやっぱり？？

股関節も硬い。

特に…腸腰筋と梨状筋！

この方は、

体幹の腹筋と背筋のバランスが崩れ、

腰部に負担が集中しその硬さが股関節に波及し、

ゴルフをするたびに痛みを出してしまっていました。

このゴルフで痛くなるパターンは最近とても多いです。

おそらく若いうちは体幹の筋肉のバランスが崩れにくいので

あまり発症しませんが、加齢により体幹のバランスが崩れ

気がつかない間に腰や股関節に負担をかけて痛みが出てしまう

そんな事が多いんだと思います。

ご本人にお伝えし「今後もゴルフができるなら…」

とご納得いただきました。

セルフケアをしっかり取り組み

１ヶ月後、痛いけど痛み止めは飲まない程度

２ヶ月後、プレー中も気にならない程度となりました。

しかし絶対油断しないで今後もしっかり体幹のバランスを整えて

ゴルフを続けて頂きたいものです。

今日はここまで。

ではでは。