夕方の腰痛に悩まされた７０台女性

こんにちは。

富士見市みずほ台の腰痛・坐骨神経痛専門整体院　芳流　代表の降畑です。

クリスマスですね！

みなさん楽しいクリスマスをお過ごしですか？

今年はカレンダー的な部分もあってゆっくりクリスマスが過ごせて

いらっしゃる方が多いのではないでしょうか？

我が家も連日のパーティーでとても賑やかに過ごせています。

さてさて今日も症例報告をしていきます。

夕方の腰痛に悩まされた７０台女性です。

この方は普段息子さん家族と同居されていますが

日中はほぼお一人で過ごされています。

家のお掃除をしたり、食事の準備をしたり

ワンちゃんの散歩をしたりとなかなかやることが多いと言います。

その中で決まって起こるのが「夕方の腰痛」なんだそうです。

この方、お昼ご飯を食べてその後少し休まれるそうなんですが

そのお昼寝の後ぐらいからじわじわ腰が痛みだし

夕方のワンちゃんの散歩が結構つらく、最近それがだんだん強くなっている

のでどうにかしたいと来院されました。

ちなみに病院で痛みどめを出されましたが何も変わらなかったとの事。

では早速検査をしていきましょう。

するともっとも著明な所見は

股関節！！

「椅子に座って脚が組めない」ほど柔軟性が低下していました。

また腰まわりの筋肉特に「多裂筋」という背筋の一部が異常に緊張し、

腰椎の可動性が減少してしまっていました。

実は股関節と腰は密接な関係があるんです。

本来腰が動いていると思われがちな動き（例えば身体をねじる動き）は

そのほとんどが実は股関節の動きだったりします。

ですので股関節の柔軟性が低下しているとその分腰への負担が大きくなる訳です。

この方は股関節の柔軟性が低下し、腰への負担が増大してくる午後から夕方が最も

痛みが出やすく、痛みが出る為に腰を固めるようになり腰の柔軟性も低下してしまった

ものと考えられました。

とするとまずはアプローチすべきは

「股関節」

ですね。

でも実はこの方あんまりセルフケアに積極的なタイプではなかったんです。

ですので最初はなかなかいい効果は出にくかった。

施術では一時の効果しかありません。

あくまで私はきっかけづくりです。

これまでの身体の使い方のクセがその症状を

作り出しているので、根本的にはセルフケアが大切な要素になります。

このことをご本人には納得して頂き、

普段でも気をつけるようになりました。

そうすると…２週間後には

「ワンちゃんの散歩が辛くないんです！！」

とのこと。

現在もメンテナンスに定期的にいらして頂いています。

同様の症状でお悩みの方は是非ご相談下さいね。

では。

メリークリスマス！！